ดูแล - ความงาม

การตั้งครรภ์ส่งผลต่อความนับถือตนเองของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร?

การตั้งครรภ์ส่งผลต่อความนับถือตนเองของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

การตั้งครรภ์แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายฮอร์โมนจิตใจและหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนและทรงพลังที่สุดที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงและตามวิวัฒนาการและความสามารถในการปรับตัวของเธอจะมีอิทธิพลสำคัญต่อทั้งแม่และพัฒนาการ ของลูกชายของเขา การตั้งครรภ์ส่งผลต่อความนับถือตนเองของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร? และแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่การเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างมากก็อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ได้

ความนับถือตนเอง มันเป็นชุดของการรับรู้ภาพความคิดการตัดสินและผลกระทบเกี่ยวกับตัวเรา มันคือสิ่งที่ฉันคิดและรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ความพึงพอใจของแต่ละคนเกี่ยวกับตัวเอง

จากมุมมองทางจิตวิทยาการตั้งครรภ์แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิง โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะมีความสุขในระยะนี้ แต่หญิงตั้งครรภ์บางคนไม่ได้สัมผัสกับมันในลักษณะเดียวกัน 'ความปิติยินดีเป็นความรู้สึกที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดามารดาแม้ว่าจะไม่รวมถึงความวิตกกังวลครอบงำ / ความเครียดหรือความเศร้า / ซึมเศร้าในบางช่วงของการตั้งครรภ์หรือช่วงแรกเกิด' ตามที่ดึงมาจากรายงาน 'ด้านจิตใจและอารมณ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ 'ดำเนินการโดย Irene Sastre Miras จากคณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยบายาโดลิด (สเปน)

ความนับถือตนเองของมารดา หมายถึงคุณค่าที่ผู้หญิงกำหนดให้กับการประเมินผลที่เธอทำจากบทบาทของเธอในฐานะแม่และมีองค์ประกอบหลายประการ ได้แก่ :

- ความสามารถในการดูแล
เป็นทักษะที่แม่รับรู้เพื่อตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของเด็กโดยอาศัยประสบการณ์ในการดูแลและทำให้ทารกสงบ การรับรู้ที่ผู้หญิงมีต่อความสามารถในการดูแลบุตรของตนนี้เป็นองค์ประกอบที่มีความสัมพันธ์สูงสุดกับความนับถือตนเองของมารดาทั่วโลก

- ความสามารถทั่วไปในฐานะแม่
เป็นความสามารถในการดูแลทารกและสนุกกับงานซึ่งสร้างความมั่นใจและทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่มีประสิทธิผลซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาลูกหลานของเธอได้สำเร็จ

- การยอมรับของทารก
แสดงถึงความสามารถในการปรับภาพในอุดมคติ (แฟนตาซี) ที่พัฒนาของทารกในระหว่างตั้งครรภ์ให้เป็นภาพจริงเมื่อคลอดออกมา สิ่งนี้จะส่งผลต่อการปรับตัวให้เข้ากับบทบาทใหม่ของพวกเขาดังนั้นการสังเกตหัวใจของลูกน้อยที่เต้นเร็วหรือสามารถมองใบหน้าของเด็กในอัลตราซาวนด์ 3 มิติช่วยให้คุณติดต่อเขาได้ด้วยวิธีพิเศษ

- คาดหวังความสัมพันธ์กับทารก
เป็นความสัมพันธ์ที่มีอยู่ในจินตนาการของมารดาและต้องเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เธออาศัยอยู่กับทารกแรกเกิดตั้งแต่แรกเกิดซึ่งมีอิทธิพลโดยตรงต่อความนับถือตนเองของมารดา สุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับการแลกเปลี่ยนทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกซึ่งทั้งสองฝ่ายเพิ่งเรียนรู้เรื่องนี้

- ความรู้สึกระหว่างตั้งครรภ์เจ็บครรภ์คลอด
ความรู้สึกของมารดาในช่วงแรกของการเป็นมารดาสามารถชี้นำทัศนคติและพฤติกรรมของมารดาในภายหลังที่มีต่อบุตรของเธอได้ การคลอดบุตรอาจทำให้เกิดความทุกข์ในสตรีบางคนดังนั้นเราจึงต้องพยายามคลายความตึงเครียดของมารดา สิ่งนี้จะส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของทารกแรกเกิดดังนั้นผู้ให้การสนับสนุน (พ่อหรือดูลา) จะช่วยให้แม่สามารถผูกติดกับเด็กเมื่อแรกเกิดได้

- การยอมรับของผู้ปกครอง
การเป็นแม่ทำให้เกิดความจำเป็นที่จะต้องเผชิญกับความรู้สึกของตัวเองและวัยเด็กและความสัมพันธ์ที่เธอมีกับพ่อแม่ในวัยเด็กมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของมารดาในภายหลัง

- ภาพร่างกายและสุขภาพหลังคลอด
แม่แต่ละคนยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่แตกต่างกันซึ่งเธออาจได้รับเนื่องจากการตั้งครรภ์อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้สร้างขึ้นและการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ในกรณีนี้การยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายได้รับหลังการตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

อาการคลื่นไส้อาเจียนน้ำหนักขึ้นหรือเหนื่อยเป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ อาการเหล่านี้นอกเหนือไปจากความกลัวการคลอดบุตรความกังวลต่อสุขภาพของทารกและความสงสัยที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับการเลี้ยงดูในอนาคตอาจทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องรู้ วิธีเพิ่มความนับถือตนเองในการตั้งครรภ์ซึ่งแสดงถึงลักษณะพื้นฐานสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความสุขและเพื่อให้การต้อนรับลูกน้อยของคุณสมควรได้รับดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำแก่คุณ:

1. ดูแลตัวเองให้สวยระหว่างตั้งครรภ์
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นดังนั้นคุณควรรับประทานอาหารให้สมดุลดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายในระดับปานกลางหากแพทย์ไม่สั่งห้าม

2. พูดถึงความกลัวและความกังวลของคุณในเก้าเดือนนี้
การสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญเขาอาจมีข้อสงสัยหรือความกลัวเช่นเดียวกัน หากคุณเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคุณสามารถพูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณสิ่งสำคัญคือคุณระบายและบอกความกังวลของคุณ

3. ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์การตั้งครรภ์และแบ่งปัน
ใช้ประโยชน์จากเดือนนี้และลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ การติดต่อกับหญิงตั้งครรภ์คนอื่น ๆ จะมีประโยชน์มากและคุณจะได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

4. ยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังประสบอยู่ตามธรรมชาติ
สิ่งสำคัญคือคุณต้องระบุและยอมรับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้น บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่ก็เป็นตัวแทนของกระบวนการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการตั้งครรภ์ทั้งหมด

5. รักษาทัศนคติที่ดีระหว่างตั้งครรภ์
ปรึกษาข้อสงสัยของคุณกับแพทย์ของคุณและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ของคุณเนื่องจากเมื่อคุณตระหนักได้ในอีกไม่กี่เดือนคุณจะมีลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขนของคุณ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การตั้งครรภ์ส่งผลต่อความนับถือตนเองของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร?ในหมวดการดูแล - ความงามในสถานที่