โภชนาการสำหรับทารก

อาหารที่รักษาเด็ก โรคทางเดินหายใจ

อาหารที่รักษาเด็ก โรคทางเดินหายใจ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

โรคทางเดินหายใจ พวกเขาพบได้บ่อยในปีแรกของชั้นอนุบาลและเมื่อเริ่มเข้าโรงเรียน การป้องกันด้วยอาหารที่รักษาเด็กเป็นคำแนะนำแรกในการป้องกันความเจ็บป่วยทางเดินหายใจเล็กน้อยที่เกิดจากไวรัสจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้ยาปฏิชีวนะและใช้เวลาในการรักษานานขึ้น

แต่อาหารชนิดใดที่ป้องกันและรักษาโรคหวัดหลอดลมอักเสบหลอดลมอักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบและเราควรเตรียมอาหารเหล่านี้อย่างไรเพื่อให้เด็ก ๆ ชอบ มีวิธีการรักษาโรคหอบหืดในอาหารในวัยเด็กหรือไม่?

ดร. MaríaConcepción Vidalesผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการควบคุมอาหารของมนุษย์และความผิดปกติในการรับประทานอาหารได้เสนอกฎต่างๆเพื่อรักษาตัวเองผ่านอาหารที่เรารับประทานเป็นประจำ

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียที่แพร่กระจายได้ง่ายจากเด็กคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งทางอากาศที่พวกเขาหายใจเข้าไปหรือสัมผัสกับมือของพวกเขาหรือโดยการแบ่งปันของเล่นและใส่ไว้ในปากของพวกเขา

การให้ความสำคัญกับการดูแลและสุขอนามัยที่บ้านและในโรงเรียนเป็นสิ่งสำคัญมากและแน่นอนว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายการล้างมือบ่อย ๆ ของบุคลากรทางการศึกษาและเด็กเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งการระบายอากาศที่ดีในบ้านหรือโรงเรียน .

ภาวะภูมิคุ้มกันของเด็กยังมีบทบาทสำคัญในการเป็นโรคระบบทางเดินหายใจมากหรือน้อย ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องดูแลลำไส้, ซึ่งเป็นจุดที่ภูมิคุ้มกันหลักของเราในการป้องกันไวรัสและแบคทีเรียมีความเข้มข้น

อาหารที่ช่วยรักษาโรคทางเดินหายใจในเด็กมีดังต่อไปนี้:

- โยเกิร์ตโดดเด่น
เด็ก ๆ ควรทานโยเกิร์ตทุกวันซึ่งจะช่วยให้โปรไบโอติกมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

- เน้นอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือเด็กต้องมีนิสัยการขับถ่ายที่ดีและหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ขอแนะนำให้รวมอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ในอาหารของเด็ก: ผลไม้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้ใช้กีวีเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในลำไส้) ผักและดื่มน้ำให้เพียงพอในระหว่างวัน

- จุดเด่นของอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A และ C
อาหารทุกชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามิน (โดยเฉพาะ C และ A) เบต้าแคโรทีนสารฟลาโวนอยด์และไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เพื่อรักษาและป้องกันโรคทางเดินหายใจ: องุ่น, บลูเบอร์รี่, ผลไม้สีแดง, แครอท, มะเขือเทศ, พริกแดง, ส้ม, กีวี ... นอกจากนี้ยังมีกระเทียมหัวหอมกระเทียมหอมหรือหัวไชเท้าที่มีคุณสมบัติในการต้านไวรัสและแบคทีเรีย

โรคหอบหืดในวัยเด็กมีลักษณะเฉพาะคือความรู้สึกไม่สามารถหายใจร่วมกับการหายใจไม่ออกซึ่งเป็นเสียงนกหวีดที่ส่งเสียงเมื่อหายใจและไอ อาหารที่แนะนำสำหรับโรคหอบหืดในเด็ก ได้แก่

  • มะเขือเทศ
  • หัวหอม
  • กระเทียม
  • หัวไชเท้า
  • ไม้เช่นมะนาว
  • แอปเปิ้ล
  • วันที่

เนื่องจากเป็นผักและผลไม้เราสามารถเตรียมน้ำผลไม้หลายชนิดที่มีสีสันสวยงามและง่ายสำหรับเด็กที่จะดูดซึม นอกจากนี้เรายังสามารถเตรียมครีมหรือซุปข้นหรือรวมอาหารเช่นหัวหอมและกระเทียม (เด็ก ๆ ยอมรับได้ยากกว่า) ในการเตรียมเช่นซอสมะเขือเทศเนื้อสับหรือเบชาเมล (โครเกต์)

เราสามารถเพิ่มผลไม้ลงในของหวานง่ายๆเช่นเค้กสปันจ์กับผลไม้หรือโยเกิร์ตพร้อมผลไม้ เรายังสามารถเตรียมเด็กและซอร์เบตชาวมาซิโดเนียด้วยผลไม้ธรรมชาติ

ในทำนองเดียวกับที่มีอาหารที่สามารถช่วยรักษาและ แก้ปัญหาระบบทางเดินหายใจในเด็กมียาอื่น ๆ ที่สามารถรักษาความเจ็บป่วยและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในเด็กได้ เราจะบอกคุณบางส่วน:

อาหารที่ช่วยแก้ปัญหาในการเจริญเติบโตของเด็ก เราสามารถให้อาหารประเภทใดแก่เด็กเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขา การเจริญเติบโตที่ถูกต้องของเด็กมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอาหารของพวกเขา อาหารชนิดใดที่ไม่ควรขาดไปในอาหารของเด็กที่กำลังเติบโต? สารอาหารใดที่สำคัญที่สุดสำหรับพัฒนาการของเด็ก?

อาหารแก้โรคผิวหนังของเด็ก. เราบอกคุณว่าอาหารชนิดใดเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคผิวหนังบางชนิดในเด็ก อาหารชนิดใดบ้างที่ใช้ป้องกันสภาพผิวในเด็กและต้องเตรียมอย่างไรเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด Dr. MaríaConcepción Vidales ตอบคำถามของเรา

อาหารที่แก้ปัญหาการมองเห็นในเด็ก การมองเห็นไม่ดีส่งผลกระทบต่อผลการเรียนของเด็ก อาหารมีส่วนสำคัญอย่างมากในการป้องกันสุขภาพตา คำแนะนำจาก Dra. Vidales ในการดูแลการมองเห็นของเด็กผ่านอาหาร

อาหารแก้โรคกระเพาะอาหารในเด็ก. อาหารแก้กระเพาะและลำไส้อักเสบท้องผูก ... โดย Dr. Vidales ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและโภชนาการ เคล็ดลับเพื่อป้องกันสาเหตุของอาการปวดท้องในเด็กและดูแลกระเพาะอาหารด้วยการรับประทานอาหารที่เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุล

อาหารที่เหมาะสมและระบุไว้สำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ฉันมักจะพูดถึงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้มากที่สุด แต่อาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้คืออะไร? คำตอบจะสรุปเป็นสองคำ: อาหารเมดิเตอร์เรเนียน แต่ในโพสต์นี้คุณจะพบอาหารที่ดีที่สุดทั้งหมด

อาหารที่เพิ่มการป้องกันของเด็ก ค้นพบว่าอาหารของเด็กควรปรับปรุงและเพิ่มการป้องกันอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อากาศหนาวจัดและเพื่อป้องกันและป้องกันโรคหวัดหรือการติดเชื้อต่างๆ อาหารที่มีวิตามินซีของหมักดองอุดมไปด้วยไขมันเหล็กหรือแคโรทีนอยด์ที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารที่ทำให้สุขภาพฟันของเด็กแย่ลง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ทำให้สุขภาพฟันของเด็กแย่ลงและทำให้ฟันผุในส่วนต่าง ๆ แต่ยังทำลายเคลือบฟันด้วย สำหรับเรื่องนี้เราจะบอกวิธีดูแลไมโครไบโอติกในช่องปากของคุณอย่างไร

อาหารเสริมความฉลาดของเด็ก. คุณรู้ไหมว่ามีอาหารบางอย่างที่ช่วยเสริมสร้างสติปัญญาของเด็ก ๆ โดยช่วยให้เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันได้ดีขึ้นและช่วยให้ผลการเรียนดีขึ้น เราตรวจสอบสารอาหารที่จำเป็นและอาหารที่มีเพื่อให้อยู่ในอาหารของบุตรหลานของคุณ

อาหารที่ช่วยให้เด็กนอนหลับ การนอนหลับสนิทเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี หนึ่งในสาเหตุของการนอนไม่หลับในเด็กนอกจากนี้ยังมีอาหารที่พวกเขากินในมื้อเย็นด้วย อยากรู้ไหมว่าอาหารอะไรบ้างที่ช่วยให้ลูกหลับสบายขึ้น? เรามีรายการที่สมบูรณ์มาก

อาหารที่สร้างความสุขในเด็ก มีอาหารที่อุดมไปด้วยทริปโตเฟนเผ็ดหรือโอเมก้า 3 ที่ให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีแก่เด็กและผู้ใหญ่ สิ่งเหล่านี้คืออาหารที่ทำให้เด็ก ๆ มีความสุข ทำความรู้จักพวกเขาเพื่อสร้างอาหารแห่งความสุขในบ้านของคุณ

ดร. MaríaConcepción Vidales Aznar
ปริญญาตรีแพทยศาสตร์และศัลยศาสตร์
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการควบคุมอาหารของมนุษย์และ
พฤติกรรมการกินผิดปกติ
ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของคลินิกโภชนาการ
ผู้เขียนหนังสือการปรุงอาหารที่ช่วยเยียวยา

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ อาหารที่รักษาเด็ก โรคทางเดินหายใจในหมวดโภชนาการสำหรับทารกในสถานที่


วีดีโอ: 5 วธ แกคดจมก ทำเองไดงายๆ ทบาน (ธันวาคม 2022).