ทารก

สัญญาณของความหิวและความอิ่มของเด็กตามอายุของเขาในการให้อาหารเสริม

สัญญาณของความหิวและความอิ่มของเด็กตามอายุของเขาในการให้อาหารเสริม


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

คำถามที่คุณแม่ถามบ่อยมากเมื่อพาลูกน้อยมารับคำปรึกษาคือ 'ลูกน้อยของฉันเริ่มให้นมแม่ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเขายังหิวหรืออิ่มอยู่? หรือ 'ฉันควรให้มื้อละเท่าไหร่' เพื่อตอบคำถามเหล่านี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ สัญญาณของความหิวหรือความอิ่มของเด็ก พวกเขาจะบอกเราว่าต้องการหยุดหรือคาดหวังว่าจะได้รับอาหารเพิ่ม

ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตทารกเมื่ออาหารเพียงอย่างเดียวของเขาคือการให้นมบุตรเราจะให้เต้านมหรือขวดนมบ่อยๆและตามความต้องการของเขา ในช่วงสองสามเดือนแรกนั้นเราเรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าทารกหิวตัวอย่างเช่นเธอตื่นขึ้นมาดูดกำปั้นร้องไห้อ้าปากเมื่อคุณนำหัวนมหรือขวดมาใกล้เธอ ... และคุณก็รู้ทันทีว่าถึงเวลาเตรียมนมแล้ว

เมื่อเขากินแล้วเขาจะลดหรือหยุดการดูดเขาหันศีรษะเม้มริมฝีปากหรือหลับไปแสดงว่าเขาพอใจแล้วและไม่ต้องการอาหารอีกแล้วในตอนนี้

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริม? ก่อนที่จะมุ่งเน้นไปที่หัวข้อนี้โปรดจำไว้ว่านมของคุณ (เต้านมหรือสูตร) ​​จะยังคงเป็นอาหารหลักของคุณนั่นคือเหตุผลที่เราเรียกขั้นตอนใหม่นี้ว่าการให้อาหารเสริมและการรวมตัวกันของอาหารใหม่จะต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องโดยเริ่มจากส่วนเล็ก ๆ ที่จะดำเนินต่อไป เพิ่มขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบว่า เด็กจะเป็นผู้กำหนดปริมาณการกินในแต่ละขณะและปริมาณนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละเด็กและในแต่ละวันดังนั้นเราจึงไม่ควรเปรียบเทียบกับสิ่งที่พี่ชายคนเล็กกินตอนอายุหรือสิ่งที่ลูกพี่ลูกน้องหรือลูกชายของเพื่อนบ้านกินความอยากอาหารของเขาก็จะไม่เหมือนกันทั้งหมด วัน.

ในทำนองเดียวกันจะไม่สะดวกที่จะตั้งความคาดหวังประเภท 'วันนี้คุณจะกินทุกอย่างที่ฉันใส่ในจาน' นั่นอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดสำหรับคุณทั้งคู่เปลี่ยนเวลารับประทานอาหารให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งการร้องไห้และความไม่พอใจรวมถึงเสี่ยงต่อการสร้างนิสัยที่ไม่ดีและสร้างปัญหาการกินในอนาคต ผู้ใหญ่ต้องให้ความสำคัญกับการนำเสนออาหารที่ดีต่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลายและในการนำเสนอที่เหมาะสมเด็ก ๆ จะกำหนดมาตรฐานในเรื่องของปริมาณ

ดังนั้น, คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกยังคงหิวหรือพอใจ? เพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามนี้องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ยึดมั่นในหลักการของการรับรู้การกิน (หนึ่งในมิติของรูปแบบการเลี้ยงดูที่เรียกว่าการรับรู้ - รูปแบบการเลี้ยงดูที่มุ่งส่งเสริมพัฒนาการควบคุมตนเองส่งเสริม พัฒนาการทางความคิดสังคมและอารมณ์ของทารกและสร้างความเชื่อมโยงระหว่างเด็กกับพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูมากขึ้น) การกินโดยการรับรู้เกี่ยวข้องกับการพิจารณาสามขั้นตอนพื้นฐาน:

1. เด็กส่งเสียงร้อง, แสดงท่าทางเคลื่อนไหว, การแสดงออกทางสีหน้าเช่นอาการหิวหรืออิ่ม

2. พ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูระบุการกระทำดังกล่าวและรับรู้ว่าเป็นสัญญาณของความหิวหรือความอิ่มตอบสนองอย่างเป็นมิตรและเหมาะสม

3. เด็กรับรู้ว่าเขาจะมีการตอบสนองที่คาดเดาได้ต่อสัญญาณที่เขาปล่อยออกมา

คณะผู้เชี่ยวชาญของ 'แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการส่งเสริมโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพรูปแบบการรับประทานอาหารและสถานะน้ำหนักสำหรับทารกและเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 24 เดือน' นำโดยดร. ราฟาเอลเปเรซ - เอสคามิลลาได้แบ่งสัญญาณ ความหิวและความอิ่มในระยะต่าง ๆ ของการให้อาหารเสริม:

- นานถึง 9 เดือนเป็นสัญญาณของความหิวที่ทารกชี้ไปที่อาหารและต้องการจับด้วยมือหรือด้วยช้อน ในทางกลับกันมันจะแจ้งให้คุณทราบว่ามันพอใจเมื่อมันเริ่มกินช้าลงหรือดันอาหารออกไป

- ตั้งแต่ 8 ถึง 11 เดือน เขาไม่เพียงชี้และหยิบอาหาร แต่เขายังตื่นเต้นเมื่อคุณแสดงให้เขาเห็นหรือเห็นอาหารอีกด้วย และเขาจะปิดปากหรือคายอาหารออกมาเมื่อไม่ต้องการอีกต่อไป

- ระหว่าง 10 ถึง 12 เดือน ทารกจะพูดหรือฟังเพื่อให้คุณเข้าใจถึงความต้องการอาหารที่เฉพาะเจาะจงของเขาและจะแจ้งให้คุณทราบด้วยการเคลื่อนไหวของศีรษะว่าเขาไม่ต้องการกินต่ออีกต่อไป

- ในช่วง 12 เดือนถึง 2 ปี เขาสามารถจูงมือคุณและพาคุณไปยังที่ที่เขาต้องการและรวมประโยคที่สมบูรณ์ขึ้นเล็กน้อยในคำพูดของเขาเพื่อให้คุณรู้ว่าเขา 'ต้องการสิ่งนั้น' ด้วยการแสดงออกที่เป็นคำพูดพร้อมด้วยท่าทางชี้ไปที่อาหาร ในทำนองเดียวกันมันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มโดยบอกว่ามันอยากจะลงจากเก้าอี้สูงหรือพูดว่า 'เสร็จแล้ว' หรือ 'เสร็จแล้ว' มันจะหมดความสนใจในอาหารและเริ่มเล่นกับมันได้

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ สัญญาณของความหิวและความอิ่มของเด็กตามอายุของเขาในการให้อาหารเสริมในหมวดหมู่ Babies ในเว็บไซต์