โภชนาการสำหรับทารก

ประโยชน์ของกาแฟสำหรับเด็ก

ประโยชน์ของกาแฟสำหรับเด็ก


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่เป็นสากลที่สุด เฉพาะในสเปน 22 ล้านคนเท่านั้นที่บริโภคมัน และเป็นเวลานานที่กาแฟถูกตำหนิว่ามีผลเสียต่อสุขภาพซึ่งหลายอย่างไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเหมาะสม วันต่อวัน ได้รับการยอมรับถึงผลดีต่อสุขภาพ. แต่ยังสำหรับเด็ก?

เด็ก ๆ สามารถดื่มกาแฟได้ ในความเป็นจริงขอแนะนำให้ปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ เราอธิบายให้คุณฟัง

การบริโภคกาแฟทุกวันช่วยลดความถี่ของโรคหอบหืดเบาหวานชนิดที่ 2 นิ่วในถุงน้ำดีและโรคหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการพูดถึงผลการป้องกันของกาแฟต่อโรคตับมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มกาแฟเป็นประจำช่วยเร่งการฟื้นตัวจากโรคตับอักเสบไขมันในตับโรคตับแข็งและมะเร็งตับ

อย่างไรก็ตามข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ต้องได้รับการตีความด้วยความระมัดระวังเนื่องจาก กาแฟที่ดีต่อสุขภาพยังไม่ได้รับการยอมรับ: เอสเปรสโซ, ฟิลเตอร์มิกซ์, มิกซ์ที่ไม่กรอง ฯลฯ ไม่ได้มีการกำหนดปริมาณกาแฟที่เหมาะสมที่จะดื่มต่อวันหรือขนาดของถ้วยกาแฟ

ด้านล่างนี้เราจะตรวจสอบด้วยสามัญสำนึกของปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกาแฟที่กระตุ้นความสนใจมากที่สุด:

1. เด็ก ๆ ทานกาแฟได้ไหม?
โดยกำเนิดเด็ก ๆ มีความอยากกินรสหวานและปฏิเสธรสขม หนึ่ง 'ต้องคุ้นเคยกับ' รสชาตินั้นโดยการเปิดเผยตัวเองเป็นระยะ ๆ ในประเทศเช่นสเปนพวกเขาไม่ได้ทำด้วยเหตุผลทางวัฒนธรรมและประเพณี แต่ในหลายแห่งในละตินอเมริกาการบริโภคกาแฟเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย

เป็นเรื่องจริงที่ผลของอิศวรสามารถทำให้พวกเขากังวลมากกว่าปกติในตัวพวกเขาและท้ายที่สุด 'ทำให้พ่อแม่หมดหวัง' แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับ 'คุณเตรียมตัวให้แข็งแกร่งแค่ไหน' หากคุณดื่มกาแฟเบา ๆ ตามสไตล์ของประเทศอย่างโคลอมเบียก็ไม่มีปัญหาในการควบคุมมัน กาแฟช่วยให้ความสนใจ

2. กาแฟช่วยบรรเทาไมเกรนได้จริงหรือ?
ฤทธิ์บรรเทาอาการปวดของยาบางชนิดเช่นกรดอะซิติลซาลิไซลิกจะเพิ่มขึ้นจากคาเฟอีน ตัวอย่างเช่นในเม็กซิโกมีแผงขายของริมถนนที่มีการจ่ายส่วนผสมในรูปแบบ 'cafiaspirin'

3. กาแฟสร้างการเสพติดหรือไม่?
มีงานวิจัยบางชิ้นที่บอกว่ากาแฟทำให้เกิดการพึ่งพา แต่ความจริงนี้ไม่ได้เป็นที่ยอมรับอย่างมั่นคง ถ้ามันทำให้เกิดการพึ่งพาก็จะทนได้และจะไม่เหมือนกับการพึ่งพาสารอื่น ๆ เลย

4. คาเฟอีนช่วยเพิ่มความสนใจของเด็ก ๆ หรือไม่?
ข้อเท็จจริงนี้กาแฟช่วยเพิ่มความเข้มข้นได้รับการใช้โดยนักเรียน

5. คาเฟอีนเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่?
ใช่ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงในผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความจริงก็คือกาแฟทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นไม่กี่นาที นั่นคือผลของมันสามารถย้อนกลับได้

6. กาแฟไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร
มันขึ้นอยู่กับ. จริงอยู่ว่ามันให้ความเป็นกรดอยู่บ้าง หากบริโภคแบบแยกส่วนและในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเรารู้สึกไม่ดีควรหยุดรับประทานแบบนี้และรับประทานร่วมกับอาหารอื่น ๆ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ประโยชน์ของกาแฟสำหรับเด็กในหมวดโภชนาการสำหรับทารกในสถานที่


วีดีโอ: 16 ลกษณะนสยการดมกาแฟทจะชวยใหรางกายคณแขงแรงขน (ธันวาคม 2022).