ทารก

6 สูตรแนะนำของแข็งให้กับเด็กด้วย Baby Led Weaning

6 สูตรแนะนำของแข็งให้กับเด็กด้วย Baby Led Weaning


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เมื่อลูกน้อยของเราเข้าใกล้หกเดือนพ่อแม่เริ่มรู้สึกตื่นเต้นกับแนวคิดในการนำของแข็งเข้ามาในอาหารของพวกเขาและด้วยความสำเร็จครั้งสำคัญที่เป็นสมบัติล้ำค่าของเราในการละทิ้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษเพื่อให้ได้ใกล้ชิดกับการให้นมทุกครั้ง ใกล้ชิดกับผู้ใหญ่มากขึ้น นอกจากความตื่นเต้นในช่วงเวลานี้แล้วหากเราเลือกที่จะทำตามการให้อาหารโดยนำทารกหรือการหย่านมด้วยทารกพ่อแม่ต้องละทิ้งความกลัว (ลูกของฉันจะสามารถเลี้ยงตัวเองได้หรือไม่เขาจะสนใจอาหารหรือไม่เขาจะไม่สำลักหรือไม่? และฉันจะเริ่มต้นอย่างไร) และรู้ว่าเราให้อะไรคุณ อะไรคือสูตรอาหารที่ดีที่สุดในการแนะนำของแข็งให้กับเด็กด้วย Baby Led Weaning?

เริ่มต้นด้วยสัปดาห์แรกเราสามารถให้อาหารที่ค่อนข้างนิ่มแก่ทารกได้โดยไม่ต้องเติมเกลือหรือน้ำตาลใด ๆ :

- ปิ้งขนมปังเป็นเส้น ๆ หรือทาด้วยน้ำมันหรือมะเขือเทศ

- กล้วยสุกทั้งลูกหรือบดบนขนมปังปิ้ง

- อะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นหรือบดบนขนมปังปิ้ง

- แอปเปิ้ลขูดหรือคั่ว

- สตรอเบอร์รี่ทั้งลูกหั่นครึ่งหรือหั่นบาง ๆ

- ส้มเป็นท่อน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องถอดผิวหนังออก

- กีวีฝาน

- ลูกแพร์สุกเป็นชิ้นหรือชิ้นบาง ๆ

- พีชแอปริคอทมะม่วงและผลไม้หินสุกอื่น ๆ หั่นเป็นชิ้น

- บรอกโคลีนึ่งหรือกะหล่ำดอกเพื่อรักษาวิตามินและแร่ธาตุในต้นกล้าแต่ละต้น

- พริกไทยเป็นเส้นทั้งดิบหรือคั่ว

- แครอทแท่งคั่วหรือนึ่ง

- บวบฝานคั่ว

- ไข่เจียวฝรั่งเศสหรือไข่คน

- ข้าวขาวหรือพาสต้าโดยไม่ต้องปรุงรสหรือรวมกับซอสผักหั่นฝอย

หลังจากนั้นเมื่อเด็กได้ลองส่วนผสมแยกกันแล้ว (สิ่งสำคัญคืออย่าข้ามขั้นตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการแพ้การแพ้หรือปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นได้) เราสามารถไปยังอาหารที่ละเอียดกว่าเล็กน้อยซึ่งจะดึงดูดความสนใจของพวกเขาได้ตั้งแต่วินาทีแรก

- แพนเค้กกล้วย
เพียงแค่รวมกล้วยสุกกับไข่สองสามฟองเราก็จะได้แพนเค้กแสนอร่อยสำหรับนักชิมตัวน้อยของเรา หากไม่มีนมหรือแป้งจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีประวัติแพ้และแพ้ง่ายในครอบครัว (แน่นอนว่ายกเว้นส่วนผสมทั้งสองอย่าง) เคล็ดลับอย่างหนึ่งจะดีกว่าถ้าทำให้มีขนาดเล็กเนื่องจากไม่สูญเสียความเสถียรตามขนาดเนื่องจากไม่มีแป้ง

- บรอกโคลีและกะหล่ำดอกฟริทาทา
เมื่อผักทั้งสองนึ่งสุกแล้วเราก็ยีให้เข้ากันแล้วใส่ไข่แป้งและกระเทียมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติของผัก ในกระทะที่มีน้ำมันเล็กน้อยปรุงจนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้านเป็นวงกลมเล็ก ๆ ที่เด็กสามารถหยิบจับได้ด้วยมือ นอกจากนี้เรายังสามารถเปลี่ยนผักพื้นฐานสำหรับคนอื่น ๆ ที่เราเลือกเช่นแครอทขูดและบวบหรือพริกไทยกับถั่วและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อรับประทานอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพได้ทันที

- ลูกชิ้นไก่
การสับเนื้อต้นขาไก่ที่บ้านและผักบางชนิดเช่นแครอทหรือพริกเราจะได้ส่วนผสมของเนื้อสัตว์ที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ เราต้องปั้นลูกแล้วทอดหรืออบให้สุกเหลืองก่อนนำไปให้ลูกน้อยของเรา นอกจากนี้ถ้าเราสควอชเราสามารถใช้เป็นแฮมเบอร์เกอร์ได้! อีกจานที่เราสามารถทำได้ในปริมาณมากและสามารถแช่แข็งได้เมื่อเรามีเวลาน้อยลง

- ปลากัด
ลูกบอลขนาดเท่าลูกกอล์ฟทำด้วยมันบดหรือมันฝรั่งย่างเกล็ดปลา (ปลาแซลมอนหรือปลาคอดที่ปรุงก่อนหน้านี้) และผักตามฤดูกาลบางชนิด เราสามารถเพิ่มไข่ที่ตีแล้วและชีสขูดเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าลูกบอลจะคงที่และอบประมาณ 10-15 นาทีหลังจากแช่เย็นแล้วเพื่อให้แข็งตัว นอกจากนี้ยังสามารถเก็บโครเกต์หรือลูกบอลที่น่าสนใจเหล่านี้ไว้เพื่อนำเสนอในเวลาอื่นได้

- โบโลเนส
หมูสับเนื้อวัวหรือไก่ปรุงในซอสผักกับมะเขือเทศ เราสามารถเตรียมราตาตูยล์ซึ่งเราจะใช้สำหรับจานอื่นและผ่านเครื่องปั่นใช้ในการปรุงเนื้อสัตว์

- ฮูมูส
น้ำพริกถั่วชิกพีนี้สามารถทำเองได้ง่ายๆด้วยเครื่องปั่นที่บ้านของคุณด้วยถั่วชิกพีน้ำมะนาวกระเทียมและน้ำมันและเพิ่มหรือไม่คั่วเมล็ดงาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อยของเราที่จะจุ่มขนมปังแท่งหรือแท่งผัก

เราต้องไม่ลืมว่าทารกเองจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าเขาต้องการกินอะไรและต้องการกินมากแค่ไหนเนื่องจากวิธีนี้ทำให้เขาสามารถควบคุมตนเองได้ดังนั้นเราจึงต้องใช้ความอดทนและเคารพวิวัฒนาการของเขา

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ 6 สูตรแนะนำของแข็งให้กับเด็กด้วย Baby Led Weaningในหมวดหมู่ Babies ในเว็บไซต์