เมื่อบาดแผลทางอารมณ์ของเด็กทำให้พวกเขาเจ็บปวดทางร่างกาย

'ร่างกายของเราตอบสนองต่อวิธีที่เราคิดรู้สึกและกระทำ' ปัจจุบันยังคงเป็นเป้าหมายของการศึกษาเพื่อให้ทราบว่าโลกแห่งอารมณ์มีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร มีหลายสิ่งที่ต้องตรวจสอบแม้ว่าสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นพ้องกันก็คือโลกแห่งอารมณ์ส่งผลโดยตรงต่อร่างกายของเราเราในฐานะพ่อแม่ แต่ในกรณีของลูก ๆ ของเราด้วย และเป็นที่แน่นอน บาดแผลทางอารมณ์อาจกลายเป็นหรือก่อให้เกิด ความเจ็บปวดทางร่างกายในเด็ก.

พ่อแม่เราทำอะไรได้บ้าง? ก่อนอื่นต้องตระหนักถึงมัน และก็คือเราไม่ได้ตระหนักเสมอไปว่าอารมณ์ของเรามีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของเราอย่างไร ต้องขอบคุณบริโภคนิยมและระบบอัตโนมัติที่เราใช้ชีวิตอยู่ทุกวันทำให้เรามีชีวิตที่ไม่ยอมหยุดแม้แต่ ลองคิดดูว่าทำไมเราถึงรู้สึกชั่วร้ายในร่างกาย. อย่างไรก็ตามสิ่งที่เราควรถามตัวเองคือ: ร่างกายของฉันต้องการบอกอะไรฉันผ่านความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บป่วยนั้น?

ยาปกปิดอารมณ์ของเรา. ดังนั้นมีวันหนึ่งที่หัวของฉันเจ็บและแทนที่จะหยุดและคิดว่าความขัดแย้งภายในที่ฉันประสบอยู่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ขนาดนี้ฉันจึงวิ่งไปที่ตู้ยาประจำบ้านเพื่อกินยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการและใช้ชีวิตต่อไป อะไรคือสาเหตุของความดันโลหิต

หรือแทนที่จะหยุดคิดว่าทำไมฉันถึงปวดท้องหรือถึงกับเป็นแผลแน่นอนเพราะฉันไม่ได้ย่อยปัญหาส่วนตัวหรือเรื่องอาชีพหรือเพราะชีวิตที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวล ทำให้ฉันรู้สึกประหม่า ในสถานที่นั้นเพราะฉันบ่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยฉันรอให้มันผ่านไปหรือฉันกินยาอย่างเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

ดังนั้นวันแล้ววันเล่าหรืออาการหลังจากอาการหรือความผิดปกติ ปวดคอปวดหลังปวดคอตึงที่ขากรรไกร ...

ถ้าฉันในฐานะพ่อหรือแม่ไม่ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บป่วยประเภทนี้ด้วยอารมณ์ของฉันลูกของฉันจะเรียนรู้ที่จะทำเช่นนั้นได้อย่างไร? ผลของการขาดการเรียนรู้นี้จะเป็นอย่างไร?

และที่นี่เรามาถึงกุญแจสำคัญของคำถามนี้แล้ว ... มีเด็กหลายคนที่แสดงออกถึงพฤติกรรมเช่นโรคกระเพาะอาหารปวดหัวอารมณ์ฉุนเฉียวที่ไม่คาดคิดหรือเรียกร้องความสนใจซึ่งห่างไกลจากความเป็น เป็นผลมาจากความเจ็บปวดทางร่างกายเท่านั้นใกล้เคียงกับความเจ็บปวดทางอารมณ์.

หากในฐานะพ่อแม่เราไม่ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บป่วยทางอารมณ์เหล่านี้เราจะพูดกับเด็กว่า:

• นั่นไม่มีอะไร
• ฉันให้คุณนวดและมันก็หายไป
• ไปนอนแล้วพรุ่งนี้คุณจะดีขึ้น
• อย่าบ่นเรื่องไร้สาระ
• ตักน้ำเชื่อมนิดหน่อยก็หาย ...

สุขภาพร่างกายของเราต้องผ่านการจัดการอารมณ์ที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัยเนื่องจากอารมณ์เป็นการตอบสนองทางจิตสรีรวิทยา และนั่นหมายถึงการเรียนรู้และการแสดงออกทางอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของเราเติบโตขึ้นเช่นนี้:

- คิดว่าพวกเขาอ่อนแอหากพวกเขาแสดงอารมณ์

- อย่าเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองแสดงออกอย่างที่เป็นอยู่

- ไม่รู้ว่าจะฟังร่างกายของคุณอย่างไร

- อย่าไปสนใจตัวเอง

- เรียนรู้ที่จะอยู่ในการหลอกลวงตนเองหรือขาดความรู้ในตนเอง

- พัฒนาความนับถือตนเองในระดับต่ำ

- อย่ารู้สึกว่าควรค่าแก่การเอาใจใส่

และจากการตีกลับจากนี้ การไม่รู้หนังสือทางอารมณ์และร่างกายเรียนรู้ที่จะอยู่กับอารมณ์ที่ไม่ดีเช่นหงุดหงิดโกรธตลอดเวลาโกรธหรือขาดความรัก

"มันสำคัญกว่ามากที่จะต้องรู้ว่าผู้ป่วยมีโรคประเภทใดมากกว่าที่จะรู้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคประเภทใด" William Osler หนึ่งในบรรพบุรุษของการแพทย์ในปัจจุบัน

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ เมื่อบาดแผลทางอารมณ์ของเด็กทำให้พวกเขาเจ็บปวดทางร่างกายในหมวดการปฏิบัติบนไซต์

วีดีโอ: โรคกลว. Re-Mind: อารมณ ความคด พฤตกรรม Mahidol Channel (มิถุนายน 2022).