ทารก

นี่คืออาหารที่ดีที่สุดในการเริ่ม Baby Led Weaning

นี่คืออาหารที่ดีที่สุดในการเริ่ม Baby Led Weaning


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

หากลูกน้อยของคุณอายุหกเดือนและมีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนไขในการเริ่มให้นมเสริมคุณอาจกำลังคิดที่จะนำวิธี Baby Led Weaning (BLW) มาใช้ซึ่งเป็นเทคนิคในการแนะนำอาหารที่จะช่วยเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่, อาหารที่แนะนำมากที่สุดในการเริ่ม Baby Led Weaning คืออะไร?

Baby Led Weaning หรือการหย่านมที่กำหนดโดยทารกเป็นวิธีการแนะนำอาหารแข็งให้กับทารก เป็นเรื่องของการวางอาหารชิ้นเล็ก ๆ ให้อยู่ในระยะที่เอื้อมถึงโดยพิจารณาจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลช่วยให้พวกเขาหยิบอาหารเหล่านั้นเข้าปากด้วยมือของพวกเขา

แม้ว่าแหล่งอาหารหลักของมันจะยังคงเป็นน้ำนมแม่ที่คุณให้มา แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้ลูกตั้งแต่แรกเริ่มโดยที่คุณใส่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น ไม่มีอะไรแปรรูปรมควันบรรจุและทำให้อาหารของคุณสมดุล.

โดยทั่วไปไม่มีข้อ จำกัด ในการให้นมทารกอย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นบางประการเช่นน้ำผึ้งซึ่งไม่ควรรับประทานก่อน 2 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึม ปลาสีน้ำเงินเช่นปลาทูน่าเนื่องจากความเข้มข้นของปรอท และผักใบเขียวเช่นผักโขมและชาร์ดสำหรับปริมาณไนเตรต

ในช่วงแรกเราควรให้อาหารนิ่ม ๆ แก่เขาหั่นเป็นชิ้น ๆ อ้อยหนา ๆ หรือเส้นยาววิธีการที่ดีคือพิจารณาว่ามันใหญ่กว่าขนาดกำปั้นเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ทารกสามารถใช้มือของเขาได้อย่างง่ายดายและเริ่มกระบวนการโดยการดูดและรู้สึกถึงความรู้สึกใหม่ในปากของเขาแยกแยะรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ

คุณยังสามารถเสนออาหารที่มีขนาดเล็กกว่าเช่นถั่วลันเตาหรือพาสต้าสั้น ๆ เพื่อที่เขาจะหยิบใส่ปากหนึ่งกำมือและหลังจากนั้นเขาก็สามารถใช้นิ้วของเขาในรูปแบบของก้ามปูได้

และตอนนี้คุณรู้แล้วว่าวิธีการแนะนำอาหารแข็งให้กับทารกอายุหกเดือนประกอบด้วยอะไรบ้างถึงเวลานำไปปฏิบัติแล้ว! แต่ก่อนอื่นเราจะต้องเลือกเรื่องที่เราจะเสนอเด็ก นี่คืออาหารที่ดีที่สุดในการเริ่ม Baby Led Weaning.

- สัมพันธ์กับผลไม้พยายามให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในจุดที่มีวุฒิภาวะโดยให้คุณหั่นเป็นเส้นหรือชิ้นเล็ก ๆ และมันนุ่มเพื่อให้เคี้ยวง่าย โดยปกติการเคี้ยวจะเกิดขึ้นกับฟันในขั้นตอนนี้เราจะเริ่มเคี้ยวด้วยส่วนหน้าของขากรรไกรโดยที่ฟันหรือเหงือกยังไม่เกิดการงอกของฟัน คุณสามารถแตกต่างกันระหว่างกล้วยแตงโมแตงโมมะม่วง ควรนึ่งผลไม้เช่นแอปเปิ้ลพีชและลูกแพร์เล็กน้อยเพื่อให้นิ่มก่อนนำไปถวาย (เนื่องจากเสี่ยงต่อการสำลักมากขึ้น)

- บร็อคโคลีวิเศษมาก ก้านสุกก็เพียงพอแล้วแถมยังช่วยให้คุณควบคุมได้ว่ามันนุ่มต่อการกัด แต่อย่าให้นิ่มจนแตกเมื่อหยิบขึ้นมา คุณยังสามารถลองใช้ มันฝรั่งสุกแครอทมันเทศและฟักทองหั่นเป็นแท่งเล็ก ๆ เพื่อทำเฟรนช์ฟรายส์

- หากคุณอยู่ในฤดูอะโวคาโดหรืออะโวคาโดให้ใช้ประโยชน์จากการให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ โดยทั่วไปพวกเขาชอบรสชาติของมันและคุณกำลังให้สมองของพวกเขาด้วยแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือทาบนขนมปังแท่งนุ่ม ๆ ก็ได้ (ควรทำที่บ้านโดยไม่ใส่เกลือหรือน้ำตาลจากแป้งเปรี้ยว)

- อีกวิธีหนึ่งในการให้ไขมันที่ดีแก่ลูกน้อยคือทำเองที่บ้าน ครีมหรือเนยถั่วหรืออัลมอนด์ นำผลไม้แห้งที่ไม่มีผิวหนังหุ้มลงไปในกระทะเพื่อให้มันร้อนขึ้นและเริ่มปล่อยน้ำมันออกมาจากนั้นใส่ลงในเครื่องปั่นหรือโปรเซสเซอร์จนกว่าคุณจะได้เนื้อครีม คุณจะได้รับอาหารที่มีรสชาติถูกใจเป็นธรรมชาติและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ต้องเติมเกลือหรือน้ำตาล และไม่แนะนำให้ใช้น้ำตาลและเกลือเนื่องจากไตของพวกเขาอยู่ในระหว่างการเจริญเติบโตและเนื่องจากไม่จำเป็นจริงๆเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ให้สารอาหารและเป็นสิ่งเสพติดนอกจากจะเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในวัยเด็กดังนั้นจึงควรทิ้งมันไป .

- เนื้อ สามารถนำเสนอเนื้อวัวไก่หรือเนื้อลูกวัวได้หลายวิธี: หั่นเป็นชิ้นหรือบดเป็นลูกชิ้นหรือแบนเป็นแฮมเบอร์เกอร์ เป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดีเยี่ยมซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรนำมารวมไว้ในอาหารของทารกในปีแรกของชีวิต ใส่ข้าวพาสต้าหรือผัก

- เมื่อคุณรวม ไข่ ในอาหารของพวกเขาคุณสามารถทำได้โดยใช้แป้งตอติญ่าซึ่งคุณสามารถผสมกับข้าวเนื้อสัตว์หรือผักบางชนิดได้

จำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องกังวลหากในตอนแรกคุณสังเกตว่าลูกของคุณเล่นกับอาหารมากกว่าที่เขากินมันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง !!! สองสามครั้งแรกเป็นเรื่องการศึกษานอกจากนี้เขายังสนุกกับความรู้สึกใหม่ ๆ และพัฒนาประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหวที่ประสานกัน เพลิดเพลินไปกับขั้นตอนใหม่ในการเติบโตของลูกน้อยด้วย!

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ นี่คืออาหารที่ดีที่สุดในการเริ่ม Baby Led Weaningในหมวดหมู่ Babies ในเว็บไซต์