ศัลยกรรมกระดูกและบาดแผล

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ในผู้เล่นฟุตบอลชายและหญิง


ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเพิ่มขึ้น การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในผู้เล่นฟุตบอลชายและหญิง และเมื่อมีการฝึกกีฬาชนิดใดประเภทหนึ่งโดยไม่มีการเตรียมร่างกายที่ถูกต้องความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้น มาวิเคราะห์สาเหตุของการบาดเจ็บผลที่ตามมาและการรักษากัน

มีหลายปัจจัยที่มีผลต่อสิ่งนี้ เพิ่มการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในผู้เล่นฟุตบอล. คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันซึ่งมีความต้องการมากขึ้นและบางครั้งก็เกิดการฝึกมากเกินไป และในทางกลับกันจำนวนชั่วโมงการฝึกต่อสัปดาห์สำหรับเด็กในวัยเจริญเติบโตบางครั้งก็มากเกินไปและจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเนื่องจากไม่คำนึงถึงเวลาที่จำเป็นสำหรับการพักผ่อนของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ในกรณีของฟุตบอลมักเกิดความไม่สมดุลของอะโกนิสต์ - คู่อริ agonist (เป็นกล้ามเนื้อที่หดตัว, quadriceps ที่ปกติแข็งแรงมาก) และ antagonist (เป็นกล้ามเนื้อที่คลายตัวและยืดเอ็นร้อยหวายโดยปกติจะอ่อนแอและสั้นลง) หากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั้งสองกลุ่มมีความแตกต่างกันมากการบาดเจ็บจะปรากฏขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ระดับเอ็นร้อยหวาย

ดังนั้น การอุ่นเครื่องที่ดีและการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะมีการออกกำลังกายเอ็นร้อยหวายที่ผิดปกติและแกนกลางทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลกับ adductors ซึ่งสามารถสร้าง pubalgias ที่น่ากลัวได้ บางครั้งการใช้พื้นผิวดินหรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสมก็มีบทบาทเช่นกัน

ข้อต่อของเด็กแตกต่างจากของผู้ใหญ่เนื่องจากมีแผ่นการเจริญเติบโต epiphyses และกระบวนการของกระดูกอ่อน กระดูกของเด็กมีรูพรุนมากกว่าและมีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่กระดูกหักจะต้องอยู่ในแนวเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดมุม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมากระดูกจะแข็งขึ้นและแผ่นการเจริญเติบโตปิดลง

เด็กเล็กมีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นมากกว่าซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกอ่อนการเจริญเติบโตนิวเคลียสสร้างกระดูกและอะโฟฟิซิชันบ่อยกว่าเนื่องจากเป็นบริเวณที่ได้รับแรงดึงและแรงบีบอัดมากกว่า

การบาดเจ็บที่เอ็นและกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นน้อยกว่าและในทางตรงกันข้ามสิ่งที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การหดเกร็งข้อเท้าและข้อเข่าเคล็ดขัดยอกสายพันธุ์การบาดเจ็บที่หัวเข่าภายในข้อน้ำตาและอาการปวดหัว นอกจากนี้บริเวณที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือข้อเท้าและเท้าเข่าและต้นขา

เกี่ยวกับอาการเฉียบพลันที่สุดให้เน้นที่กระดูกหักกระดูกหักกระดูกหน้าแข้งหน้าหักการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้า (โดยเฉพาะในวัยรุ่น) และการหลุดของขั้วล่างของกระดูกสะบ้า

สุดท้ายเราต้องพูดถึง การบาดเจ็บเรื้อรัง. ผลิตโดยการโอเวอร์โหลดเนื่องจากแรงดึงหรือแรงอัด รอยโรคที่พบบ่อยที่สุดคือโรคกระดูกพรุน (ที่กระดูกตายเนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยงและส่วนหนึ่งของกระดูกนั้นสามารถหลุดและขัดขวางการเคลื่อนไหวของข้อได้โดยปกติจะเกิดที่หัวเข่าหรือบริเวณที่มีการแทรกตัวของกล้ามเนื้อ) และโรคของเซิร์ฟเวอร์ซึ่งก็คือ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดส้นเท้าในเด็กที่เล่นกีฬา อาการบาดเจ็บเหล่านี้จะดีขึ้นเมื่อพักผ่อนเล่นกีฬาและเย็น

การเตรียมร่างกายที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ คุณต้องยืดกล้ามเนื้อบริหารแกนหลัก proprioception แบบฝึกหัดพลัยโอเมตริกและเอ็นร้อยหวายโดยเฉพาะ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพการพักผ่อนและรับประทานอาหารและความชุ่มชื้นที่ดี

การรักษาเบื้องต้นในสนามจะได้รับโดยการใช้ความเย็น (ในสเปรย์หรือในรูปของน้ำแข็งและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บจะใช้ผ้าพันแผลหรือการตรึง) ผ้าพันแผลที่ใช้งานได้ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวของข้อต่อที่เกี่ยวข้องได้โดยหลีกเลี่ยงเฉพาะส่วนที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ สะดวกสบายและให้ความปลอดภัยและความสะดวกสบายแก่นักกีฬา

เทคนิคต่างๆจะดำเนินการขึ้นอยู่กับบริเวณที่จะทำการรักษา

- การเคลื่อนย้ายและ การจัดการข้อต่อต่างๆ ดังนั้นพวกมันจึงมีช่วงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุด

- นวด เพื่อระบายการอักเสบ (ถ้ามี) ในการบาดเจ็บเฉียบพลัน

- และสำหรับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การหดตัวการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ

- เราจะทำได้ ช่วยเราด้วยไฟฟ้า, อัลตราซาวนด์, เลเซอร์, การบำบัดด้วยแม่เหล็ก, การบำบัดด้วยความร้อน, การอาบน้ำคอนทราสต์, คลื่นสั้นหรือความถี่วิทยุ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ในผู้เล่นฟุตบอลชายและหญิงในหมวดของศัลยกรรมกระดูกและบาดแผลในสถานที่