เป็นมารดาและบิดา

เหตุใดกลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่าจึงมีผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย


เมื่อเราเป็นแม่เรามักจะใช้ชีวิตล้ำหน้าไปหนึ่งก้าวเสมอ มองไปยังอนาคตและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังต้องใช้เวลาอีกนาน แน่นอนว่าในบางช่วงเวลาเลี้ยงลูกคุณได้มองหน้าพวกเขาและนึกถึงช่วงเวลาที่พวกเขาเก็บกระเป๋าและปิดประตูบ้านของคุณตลอดไป! เป็นสิ่งที่เรียกกันว่า โรครังที่ว่างเปล่า และถึงแม้จะมีเวลาเหลือ แต่ภาพก็น่าตกใจและเจ็บปวดใช่ไหม? การเตรียมตัวให้พร้อมก็ไม่เจ็บ

ในช่วงทศวรรษที่ 1980 แนวคิดนี้กลายเป็นแฟชั่นในการกำหนดปรากฏการณ์ทางอารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคู่รักเมื่อลูก ๆ ออกจากบ้าน ทั้งชายและหญิงต้องทนทุกข์ทรมานเพราะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากในชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่ไม่ต้องการเห็นความเจ็บปวดและความเศร้าในสายตาของพ่อแม่ แต่ทำไมพ่อแม่บางคนถึงทุกข์ทรมานจากโรครังที่ว่างเปล่าและคนอื่น ๆ ไม่ทำ?

ที่จริงเราควรพูดถึงแม่เพราะว่า เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากขึ้นและเกิดขึ้นเนื่องจากความปรารถนาหรือความคิดถึงที่ความเป็นอิสระของเด็ก ๆ ก่อให้เกิดเมื่อพวกเขาโตเป็นผู้ใหญ่ และเป็นความผูกพันที่แม่สร้างขึ้นกับคนที่อยู่ในตัวเธอมา 9 เดือนซึ่งได้นำมาสู่โลกนี้และผู้ที่เลี้ยงดูด้วยความรักนั้นแข็งแกร่งมาก คืนที่ไม่มีการนอนหลับอารมณ์ฉุนเฉียวการโต้เถียง ... ช่วงเวลาที่ทุกอย่างขึ้นเขา แต่ความรักก็ผลักดันให้คุณไปถึงจุดสูงสุดได้เสมอ

อย่างไรก็ตามเพื่อให้สามารถรับรู้กลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่าได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องมีสาเหตุพื้นฐานสองประการก่อนหน้านี้ (อ้างอิงจาก Antonio Boliches นักจิตวิทยา):

- ความไม่พอใจในระดับหนึ่งเกี่ยวกับคุณภาพของความสัมพันธ์ของทั้งคู่

- ความปรารถนาบางอย่างที่จะออกจากคู่หูและความอัดอั้นเพื่อที่จะไม่ทอดทิ้งลูก ๆ

ดังนั้นความเศร้าของแม่ไม่ได้เป็นเพียงเพราะลูกชายของเธอออกจากรัง (ควรจะเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุขเพราะลูกชายของคุณเป็นอิสระอยู่แล้วและสามารถใช้ชีวิตของเขาได้ด้วยตัวเอง) แต่เนื่องจากความอบอุ่นที่จำเป็นยังคงอยู่ในรัง ดำเนินการต่อไป.

เมื่อความรักยังคงมีอยู่ในคนทั้งคู่กลุ่มอาการรังที่ว่างเปล่าจะอยู่ได้ แต่จะแก้ไขได้ง่ายและรวดเร็วกว่า ดังนั้นเราจึงขอวิงวอนต่อการดูแลและความรักของทั้งคู่เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ผ่านไม่ได้ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ ออกจากบ้าน

- ประการแรก คาดการณ์กระบวนการนี้และเริ่มดูแลตัวเองให้เร็วขึ้น ช่วงเวลาแห่งความเป็นอิสระของเด็ก ๆ อุทิศเวลาและความรักเพื่อดูแลความใกล้ชิดของทั้งคู่ต่อไป

- ประการที่สอง พูดถึงเรื่องนี้แล้วคุณรู้สึกอย่างไร ลองแชร์สิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นนับจากนี้สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไรและสิ่งที่คุณต้องใช้เพื่อหลีกเลี่ยงโรครังที่ว่างเปล่า

- เสนอช่วงเวลาใหม่ของชีวิตเป็นคำเชิญไปสู่ความสัมพันธ์รอบสอง. อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทำงานอดิเรกร่วมกันเช่นเรียนเต้นรำกีฬาหรือท่องเที่ยว หรือทำไมไม่ศึกษาอีกครั้งและเสริมการฝึกอบรมของคุณ

- และถึงแม้ว่าคุณจะต้องดูแลอีกฝ่าย อย่าลืมใช้เวลาให้ตัวเอง: เรียนวาดภาพ, ออกไปเที่ยวกับเพื่อน, เรียนรู้กิจกรรมใหม่ ...

- ดูแลสัตว์เลี้ยงด้วยหากคุณไม่มีคุณสามารถนำมาใช้

- ไปที่องค์กรพัฒนาเอกชน ในการดูแลคนอื่นต่อไปหรือเพียงแค่ดูแลคุณและคู่ของคุณอาจเป็นกิจกรรมที่จะทำให้กลุ่มอาการรังที่ว่างเปล่ามีชีวิตอยู่ในทางบวก

การที่ลูกชายออกจากบ้านทำให้คุณทุกคนต้องย้ายถิ่นฐานเพราะแต่ละคนจะรับตำแหน่งใหม่ในครอบครัว คู่ของคุณอยู่ที่บ้านและคุณและลูกของคุณก็อยู่ในโลกอื่นแล้ว ความสัมพันธ์จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปถึงจะแตกต่าง แต่ก็ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงต่างกันแค่! จะทำยังไงดีล่ะ?

- ร้องไห้ถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้นหัวเราะถ้ามันออกมาจากคุณหรือเตะถ้าความโกรธผลักดันให้คุณทำมัน. อารมณ์อยู่ที่นั่นและคุณต้องยอมรับพวกเขาทำให้เป็นปกติและแสดงออก

- อย่าลืมว่าคุณจะเป็นแม่ของเขาต่อไปแม้ว่าตอนนี้คุณจะมีฟังก์ชันอื่น ๆ เขาหรือเธอจะยังคงหันมาหาคุณแม้ว่าพวกเขาจะทำแตกต่างออกไป

- สร้างช่วงเวลาของครอบครัว. คุณสามารถทำได้ตามกำหนดเวลาหรือให้อิสระในการแสดงอิมโพรไวส์ แต่การไปเยี่ยมบ้านหลังหนึ่งหรืออีกหลังนั้นเป็นประจำใช่โดยเคารพความเป็นส่วนตัวเสมอ

- ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีใหม่ ๆ เพื่อติดต่อกัน. กดไลค์บนอินสตาแกรมข้อความตลก ๆ เป็นครั้งคราวใน WhatsApp อีเมลพร้อมคำเชิญให้กิน ...

เป็นเรื่องยากที่จะคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง แต่ด้วยความอดทนความปรารถนาดีและเวลาคุณจะและคุณจะทำ! จำตอนที่คุณประกาศกับพ่อแม่ว่าจะออกจากบ้านไหม?

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ เหตุใดกลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่าจึงมีผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในหมวดของการเป็นมารดาและบิดาบนเว็บไซต์