ค่า

ลำดับของอาหารในอาหารเสริมของทารก


ทารกอายุประมาณหกเดือนมักจะพร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารแข็งดังนั้นจึงสะดวกในการระวังสัญญาณต่างๆเช่นความสนใจในอาหารของผู้ใหญ่การสูญเสียปฏิกิริยาสะท้อนการอัดขึ้นรูป (ซึ่งทำให้พวกเขาขับไล่สิ่งที่เข้ามาด้านหน้า ปาก) และสามารถยืนตัวตรงในท่านั่งได้

ในระหว่างนี้นมแม่หรือสูตรอาหารหากคุณไม่ได้ให้นมบุตรก็เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการของคุณ อย่างไรก็ตามจากยุคนี้ข้อบกพร่องอาจเริ่มปรากฏขึ้นและนั่นคือเหตุผลว่าทำไม ขอแนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารอื่น ๆ. เป็นการให้อาหารเสริมที่เรียกว่า

ตามเนื้อผ้ากุมารแพทย์หรือศูนย์สุขภาพได้จัดทำรายการอาหารให้กับมารดาในหลายกรณีที่เจาะจงเพื่อให้ระบุปริมาณที่เฉพาะเจาะจงของแต่ละชนิดที่ควรใช้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จำเป็นหรือไม่?

ความจริงก็คือการเคารพสูตรอาหารหรือคำสั่งเฉพาะเมื่อแนะนำอาหารใหม่ในอาหารของทารก มันไม่จำเป็นอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามต้องเคารพกฎบางอย่างเช่น อย่าแนะนำอาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการแพ้หรืออาหารแข็งที่อาจทำให้สำลักได้แต่สำหรับส่วนที่เหลือการแนะนำลูกแพร์หรือกล้วยถั่วเขียวหรือบวบไว้ก่อนไม่สำคัญ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถกำหนดกฎพื้นฐานเพื่อเคารพได้

1. รอให้ลูกพร้อมก่อน เพื่อเริ่มแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของคุณ

2. เริ่มต้นด้วยอาหารเพียงวันละมื้อและยังคงให้นมอย่างสม่ำเสมอเหมือนที่เคยทำก่อนเริ่มให้นมเสริม

3. ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกเริ่มต้นด้วยผลไม้หรือผักและไม่จำเป็นต้องเป็นสารผสมสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นลูกแพร์กล้วยสุกบดหรือแอปเปิ้ลเป็นเส้นบาง ๆ ได้หากเลือกตัวเลือกการหย่านมของทารก ในกรณีของผัก purees มักจะทำงานได้ดีขึ้นหากมีผักที่มีรสหวานเช่นแครอท

4. การแนะนำเนื้อสัตว์ควรเป็นหนึ่งในความสำคัญเนื่องจากธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในธาตุอาหารรองที่น้ำนมแม่ไม่ได้ให้ในปริมาณที่เพียงพอ ปลาและไข่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นจึงไม่ควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการและควรแนะนำด้วยความระมัดระวัง

5. เคารพจังหวะของทารกคุณจะเริ่มเพียงแค่ลองอาหารใหม่ ๆ ทีละน้อยคุณก็จะสนใจและกินมากขึ้น ปริมาณมากไม่จำเป็นเนื่องจากเป็นเพียงการทดสอบไม่ใช่เกี่ยวกับการเปลี่ยนอาหาร แต่เป็นการแนะนำอาหารใหม่ ๆ เพื่อทำความรู้จักและยอมรับ ทารกจะแสดงออกถึงรสนิยมของตัวเองและจะแจ้งให้คุณทราบ

6. ควรหลีกเลี่ยงผักบางชนิดด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน. ไม่ควรแนะนำผักใบเขียวเช่นผักโขมหรือชาร์ดจนกว่าจะอายุครบ 1 ปีและจากนั้นควรแนะนำในปริมาณเล็กน้อย อื่น ๆ เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วสามารถเลือกได้ตามสิ่งที่บริโภคตามปกติที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องให้ทารกกินฟักทองหากไม่ได้รับประทานที่บ้าน

7. ผลไม้บางชนิดควรเลื่อนออกไปด้วยเช่นสตรอเบอร์รี่กีวีหรือพีชเนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ คนอื่น ๆ สามารถเลือกได้โดยไม่มีปัญหา อีกอย่างไม่จำเป็นต้องให้ลูกกินมะม่วงถ้าไม่ได้กินที่บ้าน

แต่ละบ้านมีเมนูและเป้าหมายสูงสุดของการให้อาหารเสริมควรให้ทารกได้ลิ้มรสอาหารที่ครอบครัวของเขากินเป็นประจำเพื่อปรับให้เข้ากับมื้ออาหารของครอบครัวโดยเร็วที่สุด

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ลำดับอาหารในอาหารเสริมของทารกในหมวดหมู่ Babies ในเว็บไซต์