ค่า

อาหารที่ช่วยลดเซลลูไลท์หลังคลอดบุตร


สำหรับคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของไฟล์ การตั้งครรภ์ พวกเขาสร้างความรำคาญอย่างแท้จริง การฟื้นน้ำหนักหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคนและยังกำจัดร่องรอยของการกักเก็บของเหลวที่ทำให้เกิดสิวเช่นเซลลูไลท์ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่สามารถพบได้โดยไม่ต้องคลอดบุตร แต่ขอแนะนำให้รู้ว่าอะไร การให้อาหาร สามารถสวมใส่เพื่อกำจัด เซลลูไลติส.

- มะเขือเทศ: ที่ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ของมะเขือเทศธรรมชาติช่วยลดการกักเก็บของเหลว อาหารนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดเซลลูไลท์ที่ดูไม่เหมาะสมใน การตั้งครรภ์ และบางครั้งยังคงอยู่ในบริเวณขาหน้าท้องและก้นหลังคลอด บางสูตรอาจเป็นสลัดพร้อมถั่วชิกพีหรือไข่ยัดไส้ วิตามินซี หนึ่งในมะเขือเทศยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

- ผัก: อาหารที่มีใบเขียวหลายชนิดสามารถปรากฏในกลุ่มนี้เช่นบรอกโคลีหรือผักโขม สิ่งเหล่านี้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะตามธรรมชาติและยังต้านการอักเสบดังนั้นของเหลวจะไม่ถูกกักเก็บไว้และเซลลูไลท์จะหายไปหากเรารับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยอาหารประเภทนี้

- มะนาว: ผลไม้รสเปรี้ยวมีความสำคัญเมื่อพูดถึง ลดเซลลูไลท์ หรือเปลือกส้ม น้ำมะนาวหรือปรุงรสด้วยอาหารสามารถช่วยให้ความไม่สมบูรณ์เช่นเซลลูไลท์หายไปหลังคลอดบุตร ไม่ใช่ผลไม้เพียงชนิดเดียวจากกลุ่มส้มที่ขจัดเซลลูไลท์เนื่องจากในรายการนี้เราพบเกรปฟรุตหรือส้มด้วย

- สัปปะรด: เป็นผลไม้ที่ช่วยขับปัสสาวะได้ดีที่สุดซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์ก่อตัวในร่างกายตลอดไป สับปะรดมีสารออกฤทธิ์หลักที่เรียกว่าโบรมีเลน (bromelain) ซึ่งช่วยให้เซลลูไลท์หายไปได้อย่างแม่นยำราวกับเวทมนตร์เพราะเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

- ใช่ในน้ำไม่ใส่เกลือ:แต่ไม่ต้องสงสัยเลยเพื่อให้ของเหลวหายไปจากร่างกายและโดยวิธีการที่เซลลูไลท์เป็นเพียงความฝันที่ไม่ดีขอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ ปริมาณของเหลว วิธีที่น้ำมีส่วนทำให้การกักเก็บหายไปไม่สอดคล้องกันอย่างที่คิดเนื่องจากแม้ว่าจะไม่สังเกตเห็นโดยไม่กระหายน้ำ แต่ การคายน้ำ ช่วยให้ผิวเกิดปัญหาประเภทนี้ นอกจากนี้ควรลดการบริโภคเกลือลงอย่างมากเพราะจะทำให้ผิวหนังชั้นหนังแท้ขาดน้ำได้อย่างแม่นยำซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเซลลูไลท์

Marta Marciel. บรรณาธิการเว็บไซต์ของเรา

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ อาหารที่ช่วยลดเซลลูไลท์หลังคลอดบุตรในหมวดการดูแล - ความงามในสถานที่