ค่า

แครอทแอปเปิ้ลน้ำส้มอัดแน่นไปด้วยวิตามิน


น้ำผลไม้เป็นแหล่งวิตามินที่สำคัญตลอดทั้งปี แต่เด็ก ๆ จะชื่นชมพวกเขาโดยเฉพาะเมื่ออากาศร้อนมาถึง ใช้สิ่งนี้ แครอทแอปเปิ้ลและน้ำส้ม ถัดจากสระว่ายน้ำจะเป็นเรื่องน่ายินดี

เช่นเดียวกับน้ำผลไม้สูตรสำหรับเด็กนี้มีการเตรียมที่เรียบง่ายมากและยอมรับความหลากหลายที่คุณสามารถปล่อยให้จินตนาการและของเด็ก ๆ

ส่วนผสม:

  • 2 แครอท
  • 1 แอปเปิ้ล
  • 2 ส้ม
  • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
  • เคล็ดลับ: คุณสามารถทำให้น้ำผลไม้มีสุขภาพดีขึ้นได้หากคุณไม่ใส่น้ำตาลหรือใช้สารให้ความหวาน คุณยังสามารถใส่ผลไม้อื่น ๆ เช่นกล้วยมะม่วงหรือแตงโม

อย่าพลาดโอกาสที่จะลองเครื่องดื่มที่มีวิตามินนี้ เว็บไซต์ของเราแสดงให้เราเห็นทีละขั้นตอนของสูตรอาหารที่ง่ายสุดง่ายและรวดเร็วในการเตรียม

1. ล้างและปอกเปลือกแครอท แอปเปิ้ลยังสามารถปอกเปลือกหรือทิ้งไว้กับผิวซึ่งมีวิตามินเข้มข้นสูงกว่า สับผลไม้

2. บีบน้ำจากส้มใส่ในเครื่องปั่นพร้อมกับแอปเปิ้ลและแครอทแล้วปั่นทุกอย่างในเครื่องปั่น

3. ใส่น้ำตาลทราย (ไม่จำเป็น) คนให้เข้ากันและเสิร์ฟ ถ้าอยากให้เหลวกว่านี้ให้เติมน้ำส้มเพิ่ม

เราทุกคนรู้ข้อดีของการทำ น้ำผลไม้ธรรมชาติ สำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประโยชน์ที่พวกเขามีต่อสุขภาพของพวกเขา นอกจากวิตามินแล้วน้ำผลไม้ยังให้ธาตุเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกทั้งปริมาณไฟเบอร์ยังเป็นประโยชน์ต่อพืชในลำไส้

อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการเตรียมน้ำผลไม้สำหรับลูก ๆ ของเราคือวิธีที่เราทำ ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการ:

1. ล้างและเช็ดผลไม้ที่คุณกำลังจะกินให้แห้ง ควรล้างก่อนปอกเปลือก

2. หากคุณต้องการบริโภคพวกมันกับผิวหนังคุณต้องฆ่าเชื้อให้ดี สิ่งที่ดีที่สุดคือปล่อยให้พวกเขาแช่ในน้ำประมาณ 5 นาทีถ้าเป็นไปได้ด้วยน้ำส้มสายชูสองสามหยดหรือเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย

3. ควรดื่มน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหารโดยเฉพาะในช่วงเวลาว่าง

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ แครอทแอปเปิ้ลน้ำส้มอัดแน่นไปด้วยวิตามินในหมวดผลไม้บนเว็บไซต์