ค่า

การนวดในครรภ์

การนวดในครรภ์


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เมื่อลูกน้อยเติบโตในครรภ์หญิงตั้งครรภ์จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายซึ่งไม่ช้าก็เร็วอาจส่งผลต่อหลังขาและเท้าของเธอ

เพื่อป้องกันไม่ให้หญิงตั้งครรภ์ต้องทุกข์ทรมานกับอาการท้องอืดปัญหาการไหลเวียนโลหิตเป็นตะคริวนอนไม่หลับปวดศีรษะและไม่สบายตัวอื่น ๆ ขอแนะนำให้เธอสมัครเข้าร่วมการนวดหรือขอให้คู่ของเธอทำเช่นนั้น ประโยชน์ของการนวดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย

ความเป็นอยู่ที่ดีความผ่อนคลายและความเงียบสงบที่ได้รับจากแม่จะถูกถ่ายทอดไปยังทารกภายใน การนวดก่อนคลอดในหญิงตั้งครรภ์เป็นผลดีเนื่องจากสาเหตุบางประการ:

1- ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและอารมณ์

2- ช่วยกระตุ้นการนอนหลับของผู้หญิงหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับ ฝ่ายหญิงจะนอนหลับสบายขึ้น

3- ช่วยกระตุ้นระบบต่อมของผู้หญิงที่ทำให้ฮอร์โมนมีเสถียรภาพ

4- หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

5- ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ของผู้หญิง

6- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน

7- บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

8- รักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของร่างกายของผู้หญิง

9- ทำให้ผู้หญิงรู้สึกคล่องตัวและเบามากขึ้น

10- ลดแรงกดที่หลังคอและข้อต่อเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

11- ขจัดของเหลวและสารพิษต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

12- ลดความเสี่ยงของผิวแตกลาย

13- ป้องกันอาการบวมตะคริว ฯลฯ

14- ปลดปล่อยความตึงเครียดและความเครียด

ก่อนทำการนวดขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ปรึกษาแพทย์ของเธอ มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะสามารถให้สัญญาณสีเขียวสำหรับการนวดแก่คุณและระบุว่าการนวดประเภทใดที่แนะนำมากที่สุดและสามารถนำไปใช้ในส่วนใดของร่างกายได้ โดยปกติการนวดหลังส่วนล่างและหน้าท้องเป็นสิ่งที่ท้อแท้ที่สุด การนวดที่บ่งชี้มากที่สุดคือการนวดที่ใช้โดยไม่ต้องออกแรงกดหรือกระแทกลึก ๆ ที่ใบหน้ามือแขนกระดูกข้อเท้าฝ่าเท้าและส่วนใหญ่หลังจาก 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์

เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคู่ของผู้หญิงที่จะมีส่วนร่วมในระหว่างการนวดและใช้ครีมและน้ำมันที่มีกลิ่นที่ทำให้ผู้หญิงพอใจ รวมถึงเทคนิคการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์เช่นการนวดกดจุด Shiatsu และอื่น ๆ การนวดก่อนคลอดสามารถทำได้ทุกวันและใช้เวลาระหว่าง 10 ถึง 60 นาที ควรทำในสภาพแวดล้อมที่สงบและผ่อนคลายและหากเป็นไปได้พร้อมกับดนตรีเบา ๆ และกลิ่นที่ดี

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การนวดในครรภ์ในหมวดการดูแล - ความงามในสถานที่