ค่า

การนวดฝีเย็บเพื่อป้องกันการผ่าตัด

การนวดฝีเย็บเพื่อป้องกันการผ่าตัด


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

จากข้อมูลของ FAME (Association of Spanish Midwives) การนวดฝีเย็บในระหว่างตั้งครรภ์มีประสิทธิภาพในการลดการบาดเจ็บของฝีเย็บ และ episiotomies

การนวดในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อยืดและทำให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่มเพิ่มความยืดหยุ่นของฝีเย็บและทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกของการยืดของผู้หญิงเพื่อให้บริเวณนี้ผ่อนคลายมากขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร

เป็นความจริงที่ว่าการนวดฝีเย็บอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวในช่วงสัปดาห์แรก ๆ แต่อาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไป เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา ควรเริ่มใช้เทคนิคนี้โดยไม่บังคับให้เคลื่อนไหว ให้เวลาเนื้อเยื่อชินกับการนวด

มีผู้หญิงที่พบว่ายากในการนวดดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้เทคนิคการทำงานร่วมกันของทั้งคู่จึงชอบช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดระหว่างพวกเขา

เราไม่ควรถูกครอบงำด้วยการใช้เทคนิคการนวดที่สมบูรณ์แบบการให้ความสำคัญกับความเพียรพยายามในการติดตามผล ตัวผู้หญิงเองและคู่ของเธอจะเห็นผลอย่างรวดเร็วโดยสังเกตว่าฝีเย็บของเธอสามารถทำให้เกิดการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อได้มากขึ้นโดยไม่สบายตัวน้อยลง

การนวดสามารถใช้กับน้ำมันหล่อลื่นที่แตกต่างกันโดยทั่วไปคือ น้ำมันโรสฮิปน้ำมันอัลมอนด์หวานและน้ำมันมะกอก. เราจะพยายามไม่ใช้น้ำมันบำรุงผิวร่วมกับน้ำหอมเพราะอาจทำให้บริเวณช่องคลอดระคายเคืองได้

1. ล้างมือให้สะอาด เล็บต้องได้รับการตัดแต่งและทำความสะอาด

2. ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนเริ่ม ทำความคุ้นเคยกับฝีเย็บของคุณ คุณสามารถช่วยตัวเองได้ในกระจก

3. ประคบอุ่นหรือนวดหลังจากอาบน้ำแล้ว

4. วางตัวเองให้สบาย คุณสามารถเลือกที่จะนั่งพับเพียบกึ่งนั่งหรือพิงกำแพงก็ได้

5. หากคุณทำการนวดตัวเองให้ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณจะง่ายกว่า สำหรับคู่รักนั้นจะเป็นดัชนีและ / หรือหัวใจ หล่อลื่นนิ้วด้วยน้ำมันก่อนสตาร์ท

6. สอดนิ้วของคุณเข้าไปในช่องคลอด 3-4 ซม. กดลงและไปด้านข้างของช่องคลอดด้วยการเคลื่อนไหวที่มั่นคง แต่อ่อนโยนยืดบริเวณนั้นจนรู้สึกแสบหรือแสบเล็กน้อย จากนั้นเลื่อนนิ้วของคุณจากช่องคลอดออกและในทางกลับกันกดเบา ๆ ไว้สองนาที

7. วางนิ้วของคุณที่ทางเข้าช่องคลอด (ส้อม) แล้วกดลงสองนาทีหรือจนกว่าจะรบกวนคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจินตนาการถึงแรงกดบนศีรษะของทารก

8. จากนั้นใช้บริเวณนี้ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วตรงข้ามเป็นคีมและเคลื่อนไหวไปมาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อยืดเนื้อเยื่อที่ทางเข้าช่องคลอดและผิวหนังของฝีเย็บ เคลื่อนไหวนี้เป็นเวลา 2-3 นาที

9. ในการทำให้เสร็จสิ้นโดยให้นิ้วอยู่ในตำแหน่งเดิมเหยียดจากด้านในออกมาปิดบริเวณด้านล่างและด้านข้างของช่องคลอดและผิวหนังบริเวณฝีเย็บเป็นเวลา 2 นาที วิธีนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายพื้นที่

ความถี่ของการนวดจะอยู่ที่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 นาที จะทำอย่างน้อย 3 สัปดาห์นับจากสัปดาห์ที่ 34 ของอายุครรภ์

Sara Canamero de Leon
Matron

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การนวดฝีเย็บเพื่อป้องกันการผ่าตัดในหมวดการดูแล - ความงามในสถานที่