ค่า

ลูกชิ้นถั่วเหลือง. สูตรเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก

ลูกชิ้นถั่วเหลือง. สูตรเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

นี่เป็นสูตรอาหารที่ไม่สามารถขาดไปจากโต๊ะของครอบครัวที่ชอบรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและยังไม่มีแคลอรี่มากมาย Guiainfantil.com เขาแนะนำให้เราทำสูตรนี้สำหรับลูกชิ้นถั่วเหลืองหรือถั่วเหลือง ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมและเหมาะสำหรับทั้งเหล้าก่อนอาหารในงานเฉลิมฉลองของครอบครัวและสำหรับมื้อค่ำของเด็ก ๆ

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะแนะนำถั่วเหลืองในอาหารของเด็ก อย่างที่หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าถั่วเหลืองเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการมากมายที่ให้โปรตีนคุณภาพสูงแก่เด็ก ๆ อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองสามารถช่วยเด็กที่มีอาการแพ้เช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้และผื่นผิวหนังอื่น ๆ

  • 400 กรัม ถั่วเหลืองที่มีพื้นผิว
  • แป้งสาลีหนึ่งช้อนโต๊ะ
  • ไข่ 1 ฟอง
  • เกล็ดขนมปังโฮลวีต 1 ถ้วย
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • ผักชีฝรั่งน้ำมันและเกลือ
  • ซอสมะเขือเทศ

1- แช่ถั่วเหลือง (ด้วยน้ำสองเท่า) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้มันชุ่มชื้น

2- สะเด็ดน้ำมันถั่วเหลืองและผสมกับไข่แป้งกระเทียมและผักชีฝรั่งสับละเอียด

3- ใส่เกลือและพริกไทยลงในส่วนผสมแล้วนวดด้วยมือจนได้แป้ง

4- ปั้นลูกชิ้นแล้วส่งผ่านเกล็ดขนมปัง สำรอง.

5- ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วนำไปตั้งไฟเพื่อทอดลูกชิ้น

6- เทลูกชิ้นลงบนกระดาษซับมันและสำรองไว้

7- ตั้งซอสมะเขือเทศโฮมเมดหรือกระป๋องให้ร้อนและเมื่อเริ่มเดือดนำออกจากเตาแล้วใส่ลูกชิ้นลงไป ปล่อยให้พวกเขาปรุงอาหารสักครู่แล้วเสิร์ฟ

8- หากต้องการคุณสามารถตกแต่งจานด้วยใบสะระแหน่หรือใบสะระแหน่

ทานให้อร่อย!!

ดูสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับเด็กเพิ่มเติมและนี่คือสูตรอาหารอื่น ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ลูกชิ้นถั่วเหลือง. สูตรเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กในหมวดหมู่ของพืชตระกูลถั่วในเว็บไซต์


วิดีโอ: สตรทำลกชนปลาและปลาเสน (สิงหาคม 2022).