หมวดหมู่ ดูแล - ความงาม

ตามที่ดร. อิบราฮิมบัลตากีและยูเนสโกกล่าวว่าดนตรีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเด็ก แต่เพลงแบบไหนดีกว่ากันและมีผลต่อการกระตุ้นการได้ยินของเจ้าตัวน้อยในท้องอย่างไร? ด้านล่างนี้เราจะอธิบายว่าทำไมคุณจึงควรฟังเพลงในระหว่างตั้งครรภ์และประโยชน์ที่คุณแม่จะได้รับจากลูกน้อย

การตั้งครรภ์แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายฮอร์โมนจิตใจและหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนและทรงพลังที่สุดที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงและตามวิวัฒนาการและความสามารถในการปรับตัวของเธอจะมีอิทธิพลสำคัญต่อทั้งแม่และพัฒนาการ ของลูกชายของเขา

ผู้หญิงหลายคนสามารถตั้งครรภ์ได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยพวกเขาสร้างมันขึ้นมาและในไม่ช้าพวกเขาก็ได้รับข่าวดีจากการทดสอบการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีผู้หญิงกลุ่มหนึ่งจำนวนมากที่ความพยายามนี้กลายเป็นเรื่องยากลำบากเนื่องจากพวกเขาไม่บรรลุสิ่งที่ปรารถนาและมีปัญหาในการตั้งครรภ์

การฝึกโยคะก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นทรัพยากรที่ดีในการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงการเพิ่มน้ำหนักฮอร์โมน (มีผลต่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อทั้งหมด) และส่วนทางอารมณ์ทำให้เราต้องปรับตัวและปรับเปลี่ยนแนวคิดบางประการของการฝึกโยคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่เคย โยคะมาก่อน

นอกเหนือจากเรื่องทางกายภาพที่เรียบง่ายแล้วโยคะก่อนคลอดยังช่วยให้เราแบ่งปันประสบการณ์เดียวกันกับผู้หญิงคนอื่น ๆ เพื่อให้รู้สึกพร้อมรับฟังและเข้าใจ นอกจากนี้ยังมีข้อดีหลายประการสำหรับทารก (และสำหรับผู้หญิง) ของแม่ที่ฝึกโยคะในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นช่วงสำคัญที่คุณต้องให้ส่วนทางอารมณ์ในสถานที่ที่สมควรได้รับสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกน้อย

คุณกำลังตั้งครรภ์และต้องการฝึกโยคะหรือไม่? อย่าลังเล! มันเป็นความช่วยเหลืออันล้ำค่าที่จะอยู่ในสภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ที่เหมาะสมในช่วงอายุครรภ์เก้าเดือนและเผชิญกับการคลอด หากคุณเคยเล่นโยคะมาก่อนคุณจะรู้ดีถึงประโยชน์ที่วินัยนี้มอบให้ และหากคุณไม่เคยเล่นโยคะมาก่อนนี่เป็นโอกาสพิเศษที่คุณจะได้ตระหนักถึงร่างกายของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่คุณมีลูกน้อยอยู่กับคุณ