หมวดหมู่ โภชนาการสำหรับทารก

เมล็ดเจียเป็นแฟชั่นมาก ทุกคนพูดถึงพวกเขาประโยชน์ของพวกเขาและวิธีการนำเข้าสู่อาหารของผู้ใหญ่สตรีมีครรภ์เด็กและแม้กระทั่งทารก แต่ทำไมจึงมีชื่อเสียง? เคล็ดลับอยู่ที่คุณสมบัติก็มี นี่คือพลังพิเศษของเมล็ดเจียสำหรับเด็ก ๆ

การเติบโตของเด็กเป็นสิ่งที่พ่อแม่กังวลมาก มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องในกระบวนการเติบโตตามปกติและความจำเป็นในการ & 39; ทุกอย่างเพื่อให้ทำงานได้ดี & 39; พันธุกรรมความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้สภาพแวดล้อมที่เด็กเติบโตขึ้นและแน่นอนโภชนาการและอาหาร

โปรตีนสำคัญอย่างไรในอาหารของเด็ก? โปรตีนเป็นธาตุอาหารหลักที่ได้มาจากอาหารที่จำเป็นซึ่งช่วยและส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเด็ก โปรตีนมีความสำคัญในอาหารของเด็ก ในเว็บไซต์ของเราเราจะบอกคุณว่าโปรตีนมีฟังก์ชันอะไรบ้างที่เราสามารถหาได้และปริมาณที่เด็กควรรับประทานในแต่ละวัน

ในวัยเด็กอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่จะเติบโตอย่างมีสุขภาพดี แต่ยังรวมถึงการส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่พวกเขาดำรงไว้ในวัยผู้ใหญ่ด้วย คุณเคยได้ยินเกมสีรุ้งเพื่อสอนเด็ก ๆ ให้กินเพื่อสุขภาพหรือไม่? เข้าร่วมกับเขาและเติมสีสันให้กับจานของคุณ!

หากมีบางอย่างที่คุณแม่ทุกคนมีเหมือนกันนั่นก็คือความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของทารก ด้วยเหตุนี้ในส่วนของ Guiainfantil จึงตอบว่าเราต้องการเชิญนักโภชนาการมาอธิบายเหตุผลที่เด็กไม่เพิ่มขึ้นหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อใดที่เราควรกังวลและสิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแนวโน้มนี้

ผักเป็นผักที่มีสีเขียวเป็นสีหลักดังนั้นชื่อของพวกเขา แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปเนื่องจากแครอทจะมีสีส้ม อาจเป็นไปได้ว่าผักนั้นเต็มไปด้วยวิตามินซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาหลักของสุขภาพร่างกายสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุน้ำและเส้นใยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กจึงบริโภคผักในอาหารประจำวันจึงมีความสำคัญและเป็นประโยชน์

ในตู้กับข้าวของครอบครัวใดก็ตามที่ต้องการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลต้องมีของสด แต่ยังรวมถึงและคำนึงถึงจังหวะชีวิตที่เรามีและบางครั้งเราไม่สามารถไปซื้อของได้สิ่งสำคัญคือต้องมีอาหารกระป๋องในโกดังเฉพาะของเรา เตรียมอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับลูก ๆ และตัวเราเอง

พ่อแม่บางคนยากแค่ไหนที่จะให้ลูกกินทุกอย่างจริงไหม? พวกเขาไม่ได้ขาดคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติ แต่เมื่อต้องนำไปปฏิบัติไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เห็นจากภายนอกทุกอย่างดูเหมือนเป็นไปได้มาก แต่มีเพียงแม่หรือพ่อที่ผ่านประสบการณ์นี้มาเท่านั้นที่สามารถทำให้พ่อแม่คนอื่นเชื่อว่ามีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์อันยิ่งใหญ่นี้ หรือ & 39; ห้องโถง & 39; ซึ่งสอนลูกน้อยในบ้านให้กิน

วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเจริญเติบโตตลอดวัยเด็กเนื่องจากปฏิกิริยาทางเคมีหลายพันรายการจำเป็นสำหรับการพัฒนาเซลล์ของเด็กให้ดำเนินไปตามปกติและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึง วิตามินที่จำเป็น

โรคระบบทางเดินหายใจพบบ่อยมากในช่วงปีแรกของชั้นอนุบาลและเมื่อเริ่มเข้าโรงเรียน การป้องกันด้วยอาหารที่รักษาเด็กเป็นคำแนะนำแรกในการป้องกันความเจ็บป่วยทางเดินหายใจเล็กน้อยที่เกิดจากไวรัสจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้ยาปฏิชีวนะและใช้เวลาในการรักษานานขึ้น

โกฟิโอเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีไขมันต่ำมากจึงเหมาะอย่างยิ่งในอาหารสำหรับเด็ก โชคดีที่พบได้ทั่วไปมากขึ้นในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วโลก คุณต้องการทราบหรือไม่ว่าทำไมคุณจึงควรรวม gofio ในอาหารของเด็ก? Gofio เป็นแป้งปิ้งแบบดั้งเดิมที่ทำจากข้าวโพดหรือลูกเดือยตามแบบฉบับของหมู่เกาะคานาเรียน

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่เป็นสากลที่สุด เฉพาะในสเปน 22 ล้านคนเท่านั้นที่บริโภคมัน และเป็นเวลานานแล้วที่กาแฟถูกตำหนิว่ามีผลเสียต่อสุขภาพซึ่งหลายอย่างไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเหมาะสม วันนี้ได้รับการยอมรับว่ามีผลดีต่อสุขภาพ

เมื่ออายุครบ 6 เดือนเมื่อเริ่มให้นมเสริมทารกจะเริ่มลองอาหารที่แตกต่างกันทีละน้อย คำสั่งนั้นไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิงและในความเป็นจริงมันควรจะแตกต่างกันไปในแต่ละครอบครัวเนื่องจากแนวคิดหลักคือเมื่อลองอาหารเหล่านี้ทารกจะเตรียมที่จะมีส่วนร่วมในเมนูปกติของครอบครัวของเขาเอง

เมื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของเราคุณควรทราบถึงความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างกันโดยสะดวกขึ้นอยู่กับระยะของการเจริญเติบโตของเจ้าตัวเล็ก การให้อาหารเด็กก่อนวัยเรียนควรเป็นอย่างไร? เด็กก่อนวัยเรียนอายุระหว่าง 3 ถึง 5-6 ปีโดยทั่วไปมีลักษณะเป็นบุคคลที่กระตือรือร้นทั้งทางร่างกายและสติปัญญาเนื่องจากพวกเขามีทรัพยากรสำหรับการเคลื่อนไหวมากกว่าตอนที่พวกเขายังเป็นเด็กทารก แต่พวกเขายังอยู่ในขั้นของการดูดซึมความรู้ที่ดีซึ่งความก้าวหน้าในทักษะการสื่อสารของพวกเขาเป็นกุญแจสำคัญ

หากเราพ่อแม่สามารถขอพรเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของลูก ๆ ของเราเป็นไปได้ว่าเราทุกคนจะเห็นด้วยในสิ่งเดียวกันนั่นคือพวกเขามีสุขภาพดีและเด็ก ๆ กินทุกอย่าง การบรรลุภารกิจตามวัตถุประสงค์เหล่านี้เป็นไปไม่ได้หรือ? ไม่แน่นอน! ด้วยความปรารถนาเล็กน้อยและการทำงานตั้งแต่วัยเด็กแรกสุดเราจะบรรลุมัน