หมวดหมู่ ซุปและน้ำซุป

Vichyssoise เป็นครีมเย็นที่มีพื้นเพมาจากฝรั่งเศสและทำจากกระเทียมหอม มีน้ำหนักเบามีคุณค่าทางโภชนาการและเต็มไปด้วยวิตามิน เหมาะสำหรับเป็นอาหารมื้อแรกหรือเป็นอาหารค่ำสำหรับเด็ก การรวมกันของกระเทียมและมันฝรั่งทำให้จานนี้มีลักษณะและเนื้อสัมผัสที่สดและเบามาก Leek หรือที่เรียกว่าปล้อง, ข้อต่อกระเทียม, ข้อต่อกระเทียม, ข้อต่อกระเทียม, หัวหอมหรือหัวหอมยาวเป็นผักที่อยู่ในชนิดเดียวกัน ครอบครัวมากกว่ากระเทียมและหัวหอม

หากสิ่งที่คุณต้องการเป็นสูตรที่ง่ายรวดเร็วสดชื่นและประณีตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อนจัดเรามีอาหารที่คุณจะต้องชอบ: ครีมแตงกวาโยเกิร์ตกรีกและมินต์ สูตรอาหารที่คุณไม่ต้องใช้ไฟหรือใช้เวลาในการเตรียมนานส่วนผสมมีราคาไม่แพงมากและเด็ก ๆ จะต้องชอบเพราะรสชาติที่เบาและอร่อย

สำหรับฤดูร้อนซึ่งผลกระทบอาจส่งผลกระทบต่อเด็กสตรีมีครรภ์และปู่ย่าตายายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราต้องเตรียมสูตรอาหารง่ายๆที่ต่อต้านผลกระทบเหล่านี้ ทางเลือกหนึ่งคือเตรียมสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่คัสปาโชแสนอร่อยและเก็บไว้ที่บ้านเสมอในตู้เย็นซุปที่มีผลไม้นี้นอกจากจะทำให้สดชื่นแล้วยังเป็นอาหารที่ให้ไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุมากมายเช่นแคลเซียมธาตุเหล็กและ โพแทสเซียม.

หากคุณกำลังมองหาสูตรที่สดใหม่นุ่มนวลและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้เด็ก ๆ และทุกคนในครอบครัวได้ดื่มน้ำและเติมความสดชื่นได้ตลอดเวลาของวันในวันที่อากาศร้อนที่สุดเรามีสูตรเด็ด: Watermelon Gazpacho ซุปเย็นและสดชื่นสำหรับ การทำที่บ้านโดยมีส่วนร่วมของเด็ก ๆ และนั่นจะทำให้พวกเขาทำซ้ำแล้วซ้ำอีก

เมื่อความร้อนมาถึงในตู้เย็นของบ้านใด ๆ คุณไม่ควรพลาดเหยือกที่มีคาสปาโช่เย็นมากและเป็นหนึ่งในอาหารที่เหมาะสมที่สุดในการต่อสู้กับอุณหภูมิที่สูง และแม้ว่าจะไม่มีอะไรที่เหมือนกับคาสปาโช่อันดาลูเซียแบบดั้งเดิมจากรุ่นคุณยาย แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้มีการคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ ขึ้นมาและทำให้เราสามารถพบกัซปาโชที่มีรสชาติต่างๆที่ทำจากส่วนผสมอื่น ๆ นอกเหนือจากมะเขือเทศ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีประโยชน์ไม่แพ้กัน

หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารที่สดใหม่และเบา ๆ เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของครอบครัวคุณจะต้องชอบข้อเสนอของเชอร์รี่คาสปาโช่อย่างแน่นอน นอกจากนี้เรายังสอนวิธีทำด้วยสูตรอาหารที่ง่ายรวดเร็วและง่ายมากผลไม้ฤดูร้อนเป็นอาหารทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในบ้าน

ผักไม่เพียง แต่ให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีไฟเบอร์และน้ำซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องเพิ่มผักในมื้ออาหารของเด็ก ๆ อยู่เสมอวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการใช้น้ำซุปผักในซุปสตูว์น้ำซุปข้นหรือครีมรวมทั้งในสูตรอาหารอื่น ๆ ทั้งในฤดูหนาวและ ในฤดูร้อน.

น้ำซุปไก่โฮมเมดเป็นสูตรดั้งเดิมที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกช่วงเวลาของปีทุกมื้อและทุกวัย เป็นอาหารสูตรเบา ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและยังสามารถใช้เป็นฐานสำหรับอาหารอื่น ๆ ได้อีกมากมายเช่นซุปน้ำซุปข้นหรือครีมซอสหรือข้าวการใช้น้ำซุปไก่ในอาหารของเด็กสตรีมีครรภ์และอาหารทั้งหมด ครอบครัวมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมาก

โรคกระเพาะอาหารเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เสมอ แต่เด็ก ๆ ก็เป็นโรคที่เลวร้ายที่สุด สำหรับพ่อแม่หลายคนเป็นเรื่องยากอยู่แล้วที่เด็ก ๆ จะได้รับประทานอาหารที่ครบถ้วนเป็นประจำและในกรณีเช่นนี้สถานการณ์จะแย่ลงหากพวกเขาเป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบหรือท้องเสียพวกเขาจะต้องหันไปรับประทานอาหารอ่อน ๆ โดยมีสูตรอาหารที่อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร

เรานำเสนอสูตรโฮมเมดครีมและอร่อยเหมาะสำหรับป้องกันโรคโลหิตจางในวัยเด็กรวมทั้งเสริมสร้างเด็กและสตรีมีครรภ์ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนซุปผักโขมกับลูกชิ้นนี้ยังระบุไว้สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องละทิ้งรสชาติที่ดีของอาหาร

เมื่อเราซื้อขนมปังสำหรับทั้งครอบครัวมันเป็นเรื่องปกติมากสำหรับการพักผ่อนซึ่งปกติจะไม่ใช้ แทนที่จะทิ้งมันไปลองเตรียมซุปกระเทียมแสนอร่อยพร้อมขนมปังซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องซุป Castilian ในสเปนเราสอนวิธีทำสูตรประหยัดที่ช่วยให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเศษขนมปังที่เหลือเพื่อทำซุปที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ให้บริการเด็ก ๆ ในมื้อค่ำ

บร็อคโคลีเป็นผักชนิดหนึ่งที่มีส่วนดีต่อสุขภาพของเด็กมากที่สุด อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเหล็กแคลเซียมและมีเส้นใยจำนวนมากจึงขอแนะนำให้ป้องกันโรคโลหิตจางคอเลสเตอรอลอาการท้องผูกและปกป้องกระดูกหัวใจและระบบภูมิคุ้มกันในเด็ก เช่นเดียวกับในหญิงตั้งครรภ์